Trăim într-o societate în care suntem înconjuraţi de o mulţime de invenţii care ne lipsesc de odihna necesară, furându-ne somnul. Insomnia pare să fie cea mai des întâlnită tulburare a somnului. Statisticile arată faptul că insomnia apare la toate vârstele, atât la bărbaţi cât şi la femei. Mulţi experţi consideră că oamenii zilelor noastre sunt privaţi în mod cronic de somn.